a primeira Coisa em que se pensa quando se vê uma pessoa praticando pole dance é em um clube de striptease com barra americana. Certo é que a barra é o item central dos exercícios que se exercem, no entanto o pole dance não tem nada a ver com os clubes de alterne. Esta disciplina, importada do estrangeiro, adquiriu presença em Barcelona nos últimos anos. Os profissionais que ministram aulas prometem que se tem notado um potente acrescentamento pela procura, no entanto que os espaços acessíveis pra prática de pole dance não têm capacidade para abrigar todo o público interessado.
Não está muito claro no momento em que nasce o pole dance, entretanto as primeiras escolas abriram há alguns anos nos EUA e Canadá, inspirando-se nos bailes dos night clubs. Essas classes se concentraram mais no sentido de fortalecer o lado sexy e em vista disso se levavam a cabo utilizando sapatos de salto alto. Porém, esse desporto tem vindo a crescer e encontramos disciplinas que misturam os movimentos sensuais da dança contemporânea, movimentos mais atléticas ou mesmo acrobacias.
- Cem Burpees
- Melhora a propriedade do sono e elimina o estresse
- trinta e nove / quarenta e dois
- O chocolate com leite
- Sexta-feira: Dia 4
- vinte e nove dezembro, 2018 19:Quarenta e oito
O pole dance tem levado mais tempo para se instaurar em Portugal do que no resto dos países, e graças à web, tem vindo a suscitar mais interesse. Assim o relata Maria Contreras, Presidente da Associação de Pole Dance de Barcelona e fundadora de Pole Dance Factory, quem descobriu esta actividade há 10 anos em Amesterdão. “Quando voltei a Barcelona quis criar uma escola, contudo me faltava professores pra ministrar as aulas”, explica. As aulas de pole dance necessitam ser efetuados em grupos reduzidos, porque os movimentos acrobáticos exigem um ensino quase individualizada.
O pole dance requer treino pra receber força e versatilidade. As escolas que oferecem esta obediência, como Pole Dance Bcn, dedicam parcela das sessões de treinos de cardio e exercícios destinados a avigorar as pernas, braços e abdômen. Semelhante explica a diretora do centro referido, Tania Marinho, “as aulas são semi pessoais pra que cada pessoa possa trabalhar naquela área do corpo humano que mais lhe custe segurar”.
Outro dos benefícios do pole dance é a melhoria da auto-estima de quem o pratica, uma questão que se evidencia o alto número de alunas que se indica a estas classes depois de uma ruptura sentimental. Ao oposto do que possa parecer, o pole dance não está limitado a, as crianças adolescentes, porque encontramos alunas de qualquer idade. Até mesmo os homens têm diferença no esporte de barra, apesar de os movimentos deixam de ser tão sensuais pra trabalhar mais a fração de musculação. Daniel Bernês é um jovem craque de vinte e um anos que leva quase um ano e meio, praticando pole dance.
É o único fedelho de tua faculdade e garante que esporte o fez obter muita firmeza em si mesmo: “eu tinha muito complexo com o meu físico e uma auto-estima muito baixa, e o pole dance tem-me ajudado muito. Notas como teu corpo humano vai mudando e se abre para as pessoas com bem mais facilidade. O equipamento que você precisa pra praticar o pole dance é escasso: basta um top e um coulotte. “Isso não tem nada que acompanhar com algo sexual”, diz Tania, “visto que o que nos mantém sujeitos a barra de metal é a nossa pele.